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“両者のバランスのよい比率として、ノースカロライナ大学の研究員Barbara Fredrickson氏は、「ポジティブ：ネガティブ＝3：1」を提唱。ネガティブな感情を和らげる方法として、運動や瞑想、十分な睡眠を挙げています。”
ポジティブ思考が集中力や創造力を高めるらしい : ライフハッカー［日本版］
